fbpx
Tilbage til Dashboard
Coaching “Fra madstress til madro”

Hos Mental Ro er krop og sind er i fokus. Kender du det, at når du åbner en pose slik så forsvinder den på 0,5, uden at det var hensigten?
Måske kan du nikke genkendende til at have været på en masse slankekure, hvor du i den ene periode følger kuren for derefter at ende i en periode med at spise af alt det “forbudte”? Måske har dit forhold til mad og krop styret dit liv i (for) mange år? Måske er du træt af at “kæmpe” med mad og krop?
Hos mig, er det tid til at gøre noget nyt

Jeg er uddannet og certificeret personlig træner, kostvejleder, VaneCoach og pilatesinstruktør. Derudover er jeg også færdiguddannet Madmentor her i foråret 2021

Inaktiv
15-02-2021 til 23-03-2021
2
2

  • Jeg tilbyder 3 sessioner over 4-5 uger, hvor vi arbejder med præcis det der giver mening for dig. Om det er en vane (fx. at stoppe med at spise efter 1. portion), kropsaccept (fx. at kunne vende kritiske tanker til støttende tanker) eller dit forhold til mad og krop (fx. stoppe overspisninger)

  • Jeg ønsker at finde influencere, der matcher en eller flere af disse punkter:

    • Har været i gennem et vægttab
    • Er i gang med et vægttab
    • Har en mild grad af spiseforstyrrelse
    • Har problemer med overspisninger
    • Finder det svært at finde dig til rette i den sort/hvid verden som samfundet fremstiller omkring mad og motion f.eks. ved at kategoriserer mad som sund/usund
    • Er klar til at sige “slut med forbudt og tillade alle fødevarer i din kost. Ikke mere noget med “jeg må ikke spise kage eller slik, for det feder.
    • Du skal være klar til åbne dit sind og kunne reflekterer samt have lyst til at gøre op med evt. dårlige vaner eller skyld og skam over mad
    Efter forløbet er afsluttet, ønsker jeg din feedback om hvad du synes og hvordan det har påvirket dig i forhold til dine tanker omkring dig selv, mad og/eller krop. Derudover en post hvor du fortæller om din oplevelse med forløbet hos mig. Dette post skal deles i en story, hvor du skaber interesse hos dine følgere for at gå ind og læse det.

  • #mentalro #slutmedforbudt #sundhedibalance #vanecoach

  • #mentalrodk21

  • @mental.ro.nu @minflu.microinfluencers @influencermarketing_dk

  • 1780

  • Betingelser

Share